フィットネスグッズ


10分!脂肪 揉み出しエクササイズ




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セルプッチの揉みだしケアででこわばり筋とさよならしましょう

エクササイズの邪魔するこわばり筋を、ご存知ですか。

 

 

これは長い時間体動かさずに同じ体勢のままでいたり、いつも偏った筋肉の遣い方をしていると起こる症状で、筋膜が癒着を起こし、筋肉の動き自体が悪くなります。

 

 

こうなると身体自体も硬くなってしまいます。

 

 

そして恐ろしい事にこわばり筋が起こりやすい部位は、お尻・太もも、内もも、ふくらはぎと下半身に集中しているので、放置しておけば下半身太りの原因にもなりかねません。

 

 

しかし筋肉を適度にほぐすことができれば、こわばり筋は解消可能です。

 

 

その方法として注目を集めているのがアメリカの理学療法士が提唱したマイオファッシャル・リリースというもので、この施術を自宅で簡単にできる揉みだしケアアイテムとして開発されたのがセルプッチです。

 

 

セルプッチは気になる部位に転がすだけという簡単なアイテムで、こわばり筋が気になる部分に幅広く使えますし、使う角度を調節することで一かっ所を集中的にほぐしたり、広範囲に刺激を与えたりできます。

 

 

一日の使用目安も約10分程度です。

 

 

エクササイズで気になるポイントはその方法が自分に合っていて、効果が発揮されるかでしょう。

 

 

この点もセルブッチなら一年間のサイズ変更・返金保証サービスがついています。

 

 

一年間もじっくり体感できるなら、安心したお試しできますね。

 

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