揉みだしエクササイズ

１０分！脂肪 揉み出しエクササイズ

気になる部分をスリムにするためには、食事制限で体重を落としていくことはもちろん、運動も取り入れて引き締めていくことが大切です。

そして運動は長く根気よく続けていくことが大切ですが、運動が苦手、長続きしない、結果がなかなか出ないという悩みを持つ人もあるのではないでしょうか。

そういった場合はエステサロンで行われているような揉みだしにも注目してみましょう。

こうした施術はサロンでは本格的に行うことができますが、自宅でも手軽に行える方法があります。

アメリカ発の揉みだしエクササイズのセルプッチは気になる部位に当てて転がすだけで手軽に揉みだし美容を行えると話題の商品です。

中心部分には適度な硬さがあり形状も体にフィットするようになっており一日10分程度と短時間で効果的なケアが行えます。

固くなった筋肉も手軽にほぐすことができ、より痩せやすい体、きれいなスタイルに近づけることができるのも良いですね。

ちょっとした時間で行うことができますし、激しい運動も必要ないので、これなら運動が苦手、長続きしないという人にも効果的なケアができるのではないでしょうか。

太ももやふくらはぎなどの下半身にはもちろん、お尻、太もも、背中など様々な部位のエクササイズに役立ってくれます。